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     《易筋经》,起源于春秋战国时代的呼吸吐纳导引术,后经历代道家、佛教、武家的传承和发展,由达摩面壁九年(用吐纳锻炼身体,易筋易骨、练精化气、抵御寒冷和酷暑,奥妙... [更多]
家传800年古《易筋经》      金加洲,国际一级气功师、中国武术大师,现任国际易筋经协会秘书长、易筋经武术研究院院长、西班牙精武武术学院名... [更多]
易筋经介绍

 

   《易筋经》,起源于春秋战国时代的呼吸吐纳导引术,后经历代道家、佛教、武家的传承和发展,由达摩面壁九年(用吐纳锻炼身体,易筋易骨、练精化气、抵御寒冷和酷暑,奥妙无穷),琢定名为“易筋经”,并著书藏于少林寺(梵文)。


   古《易筋经》历经唐宋多少高人研习,形成体系,在著名爱国将领岳飞手中发扬光大。岳家军所向披靡,战无不胜,各个钢筋铁骨,得益于军训时要求士兵苦练《易筋经》内功、搏击术,功高者一招制敌,指可贯牛腹,单掌可开碑,双掌托千斤,在战场上战无不胜,传为佳话。后岳飞遭奸人所害,岳家军被迫解散,绝世神功几乎失传,幸爱新觉罗家族金加洲保存完整并传承有序宋版古《易筋经》,秘籍公布于世,要求本门弟子:参悟、苦练,将此功法发扬光大、走向世界,为人类的养生健康做出最大的贡献造福!

 

   《易筋经》:“易”是通过锻炼改变、变化的意思;“筋”是连接骨、肉和骨与骨之间的韧带、软组织、行气的经络、大板筋,是输送和爆发力量的输送体;“经”是通过时间的考验而具有生命力的方法、过程或传承,称之为“经典”。概括起来就是通过锻炼使人强健筋骨的方法,称之为《易筋经》。

 

   《易筋经》是中华武术中的瑰宝,是集道家养生理念、佛家禅学理念、儒家中庸思想、武家的搏击理念和医家的悬壶济世为一体的综合理念。不但蕴藏着深厚的名族文化内涵和东方哲理,而且以其优雅的运动形式及独特的拳理,集导引养生术、健身理论和搏击体系、美学于一体的文化功法。《易筋经》不仅仅是气功,他是一种功夫,包括易筋经健身功法和易筋经搏击术等内容。这套功法,虽然只有十二个动作,简单易学,适合不同年龄、层次的男女修炼、参悟,但是随着修炼层次的不断上升,修炼者会变得筋骨强健、精神矍铄、思维敏捷、处事淡定、有勇有谋,使其身体和精神得到双重升华,逐渐感受到“易筋经功法”的博大精深,可见古人把易筋经定义为“经典”是有其深厚道理的!

 

   目前,国家体委已对《易筋经》功夫中的健身功能做了开发、宣传工作,但《易筋经》的文化内涵以及不为人知的重要功能—练形、练气、练意、练心、练性、实战搏击技巧和治病养生功能等,还需宣传和开发利用。易筋经武术研究院将不负重望,由古《易筋经》掌门人金加洲师父亲自对外传授家传《易筋经》完整、系统的功法,让这套自古以来秘不外传的功法造福人类!

 

   古《易筋经》共有四个层次,分别是:文火健身《易筋经》、武火运气《易筋经》、疗伤运气《易筋经》和内气透发《易筋经》。

 

第一层 文火健身《易筋经》介绍:


 
   文火健身《易筋经》是在古代导引术的基础上发展起来的一种“内气行走经络”,打通“十二正经”、“奇经八脉”的气功导引术。文火健身《易筋经》为养生功法,以动作代替“意念”导引内气,使内气运行,通经通络,练成后可打通关节、舒筋活血、强身健体,祛病延年,达到防病、抗病、养生、养颜等功效,对于辅助治疗康复各种慢性疾病均起到较明显的效果,是一种康复训练、慢性疾病的首选功法!为练习武火运气《易筋经》打下基础。


 
   养生之道在于心情、在于筋络通畅、浑身飘仙,这才是养生的最高境界。

 

第二层 武火运气《易筋经》:    

 

   武火运气《易筋经》是在文火健身《易筋经》的基础上用“武火”运气的方法调动真气,使之运行于十二筋络,令身体的各个部位在遭受打击时自然产生强烈反弹,若运气于某个点位,便可自动产生开砖劈石的功效,产生超出常人几倍甚至于几十倍的威力!

 

   练成武火运气《易筋经》的弟子,可随意将气调动到任何部位,产生强大力量,强身防身、锄强扶弱,也可公开登台进行各种硬气功表演。

 

第三层 疗伤运气《易筋经》:    


   通过练习“疗伤《易筋经》运气法”可产生真气,在周身自动运转以达到自我疗伤的目的。例如,因寒气入体引起的各种病症,运用此功法运气,可令体内真气把寒气自动逼出,那么病症即会消失。


   而身体的疼痛,除部分外伤引起之外,有很多情况是因筋络不通、气血受阻而形成的,中医理论讲:通则不痛,痛则不通。练习《易筋经》第三层次,可使真气在身体内任意运行,打通任督二脉、奇经八脉,以达到自我修复疗伤的目的。

 

第四层 内气透发《易筋经》:


   由于《易筋经》功夫讲究的是气血运行、练气养丹,所以久练气场、磁场会越练越大,通过“内气透发”方法的修炼,可使丹气透发,曾强免疫力,打通筋络,逐渐康复。


   中医理论讲,所有的病症都是由“虚”、“实”、“寒”、“热”引起的。中医治疗,就是辨症施之,通过“补”、“泄”、“点”、“按”等行气方法使病人阴阳平衡,以达到祛病延年的功效。

 

   古《易筋经》健身功法,是强筋健骨的锻炼方法,通过动作的运动来达到强身、健身、防身的功能。年轻人通过修炼《易筋经》可以达到强壮身体的目的;老年人练习《易筋经》可起到舒通经络、强筋健骨,防止骨质酥松,延缓衰老的作用。

 

   古《易筋经》搏击术,拳路朴实无华,却刚劲威猛,每招每式都暗藏杀机。持久练习不仅可以强身健体,功力迅速提升,实战搏击中则力挽狂澜,甚至实现一招制敌、一招解千招的威力。

 

 

 

 

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