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     《易筋经》,起源于春秋战国时代的呼吸吐纳导引术,后经历代道家、佛教、武家的传承和发展,由达摩面壁九年(用吐纳锻炼身体,易筋易骨、练精化气、抵御寒冷和酷暑,奥妙... [更多]
家传800年古《易筋经》      金加洲,国际一级气功师、中国武术大师,现任国际易筋经协会秘书长、易筋经武术研究院院长、西班牙精武武术学院名... [更多]
弟子心得

幻彩纷呈

——练习古《易筋经》的收获(“文火”)

   练习时我没有特定选择朝哪个方向,师傅也说了,初学者方向并不是很重要。闭上眼睛,有如拂晓惺忪。调整呼吸,让自己尽量归于平静, 起手缓缓上挑舒展双臂至极,吸气跟随。覆掌下按,一股和缓和暖流自头顶向下经鼻尖徐徐而过,越过膻中,小腹微暖,气流顺势到达了下丹田。到了这里稍作停留,有如交响乐的舒缓轻松段落。翻掌朝上,将气托起运至膻中之时,就像是演奏到了一个小高潮......。这是一个曼妙的意境之旅,只有身心放松到似乎自己的躯壳若有若无的状态,你才体会到幻彩纷呈的美景。
   幻彩纷呈,这种感觉一开始起手就有浮现眼前,有时来的慢些(放松的问题)。有时如同清晨山腰间的薄纱云雾漂浮,略带丝丝浅浅彩色;有时是些小微粒,散落在深邃空旷的漆黑空间里,自身有如悬浮的感觉,视每次的状态而不同。随着手势动作的变化,小微粒有些聚成了光丝,有些聚成了点状。丝线游离飘逸,点状凝聚。它们之间各不想干,各自物以类聚。在“摘星换斗”前后,丝线汇集成了带状游离飘逸。点,聚成了片状,时大时小不停缩放着。这种片状就像是泼墨于宣纸上,墨迹蜿蜒自然,周围星斑点点。它们时而游弋交汇时而分离,时快时慢光影交替向前延伸,然后消失在深邃的尽头,后面的则不断涌现光影跟随。周围是密实的深不可测的漆黑一片,但并不毛骨悚然,有时将所有光影吞噬(跟呼吸有关),过一下又会出现眼前。
   这种幻象在“倒拽九牛”后,所有的光影就汇成了一片,时大时小在晃动缩放,一直到第十二势收功时都感觉得到,只是时隐时现(由于动作幅度的原因)。上面所提到的幻彩光影,我能看到的有白、浅黄、浅橙、蓝、紫蓝、青、绿等,但蓝色、青色出现的多些,面积大些。这些颜色随着动作变换而不断交替重复,呼吸缓和时颜色比较艳丽些。跟着这些幻彩练,很享受,无形中可以更集中精神。但也不是每次都能达到这种状态,周围的环境影响也挺大的。
   这套金氏古《易筋经》“文火健身”功法,动作简单但效果不简单,在我身上多年的腰肌劳损和几十年鼻子不通气的怪病竟一去不复返,遗憾的是我每天的练习时间有限,只能达到师父要求练习量的三分之一。所以更深层境界只能明年才能面见师傅,向师父学习了。本人是今年四月底拜师学习的,以上就这段时间的练习做个小结。感谢师父的不吝赐教!
                                        易筋经弟子:黎学

遇名师圆我“易筋经”功夫梦

   我是一名教师,今年31岁,我从小就有一个大侠的梦想,我工作以后6年时间历经坎坷终于圆了这个梦想,虽然还算不上成为大侠,可是在金师父的教诲下我终于初窥了功夫的神秘之门。
   我小时候就喜欢武术,90年代正是功夫热的时候,可又没有人教就自己买了本点穴秘籍在家苦练,结果当然是没有练成,现在想来还很好笑。随着学习生活长大,成为大侠的梦想只能埋藏在心底。工作以后因为平时时间比较充裕,又有一定的经济基础了,我又重新燃起了激情。我利用暑假的时间去各地寻师访友希望能学到真功夫,我07年去了陈家沟学习了太极拳,可是我年纪大了身体基础不太好,学了一个月回家以后就放弃了,因为没有师父在身边正架子,作为初学者,自己独自练习一段时间以后太极拳就会走样,我也没有条件经常往河南跑只能无奈放弃。08年去暑假去看奥运会所以没有出去学习。09年我去了塔沟武校学习了一个月的散打,我终于无奈的承认我老了,身体完全跟不上散打的强度了,再苦练也必须服从人体的年龄和生理条件,那些20岁小伙子每天很容易完成的强度我累的趴在地上动不了,还好教练也理解我的情况没有太强求,但我那一个月真的是又羞愧又伤心。10年我在一部小说上看到了易筋经,我在想虽然我年纪大了,体能也不好,但学一套养生的功法这一辈子也都有用啊,虽然做不了大侠了,学不到武功了,但能保持身体的健康也挺好的。我就在淘宝上花了600多元买了五套易筋经各种版本的功法自学,我很用心也很刻苦,2个月就全部熟练学会了,动作也很规范,可是效果却不大,因为买来的版本只有动作光盘的示范,没有内功心法的教授,更没有气的运行,纯粹就是当体操来练,我又一次深受打击,但我发现易筋经真的很适合我,我爱上了她!易筋经不用韧带多好,也不用身体肌肉多发达,你体力好就多练几次,体力不好就少练,每天保持练就行,也不太花大块时间,场地基本上没要求巴掌大的地方都能练,最重要的是她很平和就算练错了也不会有损伤反正是体操,比瑜伽经常性的韧带拉伤要安全太多了!
   我就一直保持练这5套易筋经,也一有时间就上网搜索相关的内容加深理解。我11年5月的时候突然在网上看到了金加洲师父的网站,一下子就被吸引住了。因为我练过5套各种版本的易筋经,也研究了一年,我发现从师父宣传的那些原理上看就很有道理,我研究了土豆网中的演示视频感觉各种动作包括名称和其他版本的易筋经看似有相似但又完全不一样,我决心利用暑假时间去拜师学艺,反正3800元终身学习对我这个有工资收入的人来说还是很满意的(就当打几场麻将输了,呵呵),而且能结缘一位武术高手(当时没见到金师父没想到他不但是高手更是宗师水平!)也很好,就当是去扬州的旅游了。我还没去之前也没指望能学到多么厉害的功法,就觉得能遇到一位专门教授易筋经的老师,哪怕只是和他聊聊,比我一个人自己琢磨易筋经肯定是要好的多。如果有长期自学某种东西又发自内心喜欢的朋友一定会明白我的这种苦闷与孤独。
    我11年8月26号拜师学艺,因为要开学了,只学了2天,金师父知道我时间紧对我“加餐”,非常感激师父!我每天练10遍,也很快掌握了动作,不过时间短不敢开砖(我怕疼,呵呵)师父为了让我树立信心,打消我对气的怀疑,亲自对我发功演示气的存在,真是太神奇了!!我到现在过去一年了还是记忆犹新,颠覆了我一直在学校学的知识,气完全是可以感觉到的不是那种神乎其神通过想象的东西,就想冷热一样可以直接感受。当然必须是师父这样能够内其外发的宗师才能让你感觉到气!
   从我拜师到现在已经学习了1年,我一场小病都没生过,每天精力旺盛,身体疲倦的时候打一遍感觉神清气爽舒服极了!我越学越感激金师父,这么好的功法既然愿意无私的拿出来传授,在中国也没有几位这样的武学师父,都是给你留一手,你必须在师父身边侍奉好多年才能教你些东西,有的师父更过分就把你当作长期饭票,如果有外出拜师的朋友一定会心一笑。
   当然现在网上很复杂让人真假难辨,但我觉得有自我认知的朋友认真看看我们每个徒弟写的文章还是可以看出来到底师父的为人和功夫如何,我们大家是不是真心感谢师父,我是教语文的,每个人的文风是不一样的,造假的人也没本事写出那么多不同风格的文章,不信朋友们自己试试就知道了。金师父的功夫是真的,我们徒弟的感激也是真心的。

   写了好多,全是肺腑之言,也不说我练功后遇到的什么神奇之处了。我真心感激金师父,以后我写最崇拜的人时都会写上金加洲师父的名字,他的金式古《易筋经》我也会一辈子好好修炼下去,做一辈子的师徒!

弟子:李栋

我练古《易筋经》一年来的体会和心得

     我是去年7月30日拜师的,当时拜师的目地就是想在不生病的时候把身体练好,少生病或者不生病。
     随师学习只有3天的时间,3天内学会了易筋经的拳法、心法并在2天内头开红砖(只要能内气头开砖,就表示“任督二脉”即“小周天”打通)。
     回家后,我基本上就是早上3-4次,晚上3-4次练习拳法,一个月左右明显感觉打通的任督二脉竟然能随时随地自行运转,十分奇特和舒服。
     随着练习的加深,身体的各种正面和负面的东西也不断出现,正面的有脚气没有了、肠胃不好的毛病消逝了、肩部和背部劳损不见了,但伴随着身体的好转也出现了一些负面的或者影响继续修炼的因素,幸而在师傅的指导下和自己的自我调节下,全部调节过来,并没有对练功造成任何影响。
     首先出现的是练功中的气冲头顶,人有时候会有几秒钟的失忆,但自己的感觉就是很舒服,气在冲全身的经脉,打电话给师傅后,师父说那是气太足意念太重的原因,但不会有任何危险,练我们的《易筋经》使“气”走经络,气有去有回,寻经而行,不会滞留、不会出偏,我才继续我的练功之路。
     其次是几次辟谷中遇到问题,我都一一向师傅请教,也都一一得到了解答。
     在一年的练功中,我还有以下的体会和心得:
一、 关于走火入魔的问题,我个人认为,一是“气”走火入魔,但刚开始的人连走火入魔的资格也没有,因为你的经脉没有通;二是“意念”走火入魔,不要把自己想得太厉害、太聪明,其实你就是一个普通的不能再普通的人,如果执着于自己的想法而不听师父的指导,那就会真的走火入魔了!一定要按照师父说的循序渐进,千万不要拔苗助长,一切就在有意练功,无意成功,顺其自然,就不会走火入魔了!
二、 关于易筋经治病的问题,我个人认为,能治百病,但关键是你要炼成,最起码也要练到打通全身经络或者说气通大周天为止。
三、 关于大小周天,我认为只要你练习不中断,那么你就能至少打通小周天,练功最怕的是开始三天打鱼两天晒网,那也就有可能永远不能打通小周天,对于小周天以后的大周天,其实12个动作对应的就是大周天,我也是通了大周天以后才感觉出来的,大周天通了以后气就在全身自动运行了,不知道对不对(没有请教师傅)。
     最后和大家说说我目前的身体,今天刚做了全面体检,体检结果全身一切正常,但有两点很有意思,一是B超显示我丹田和腹部全部是气,让体检的医生大吃一惊,以为我早饭吃了什么东西;二是做血管硬化检测,由于我全身气血充足、气通大周天、脉搏跳动象心脏一样,仪器做了六次硬是没办法检测。
     对于自身练功以后的身体特征,下丹田和中丹田一直热乎乎的,永不停息;命门和两边的环跳穴也一直是热乎乎的,一直有一个小的樱桃一样的热球包裹着;打坐运行大周天,能感觉气通全身;劳宫穴、环跳穴、百会穴都能按照意念开合吐纳;能简单自我疗伤,就是自己感觉到那里不舒服,就运气温养(自己想出来的,但很有效);气运双臂,别人的拳头击打不感觉到任何疼痛;双腿和双臂一直热乎乎的,好象泡在温水中。
     练功中的不足,师傅教导练“马阴藏象”,我没有练,原因在于我的目标只是打通全身经络,不象对自己要求太高;武火的练习太少,如果多一点,应该双臂应该更有力;最后就是有时候偷懒,气通全身后不能保证每天都练习。
     今后我的打算,一是尽量每天至少4次的拳法,坚持早上文火晚上武火的师傅教导;二是有机会再聆听师傅的教导,因为我感觉只有在师傅身边,你取得的成绩和你个人瞎琢磨相比是难以想象的。

易筋经弟子:姚爱荣

2012年7月6日

易筋经,我和你难舍的缘分
  

   我今年30岁,四川人,从小体弱多病,经常扁桃体发炎,感冒发热。成年后,抽烟挺多又戒不掉,因此每月都会扁桃体发炎,必须去输液,否则好不了。
   身体是革命的本钱。这样下去可不行,年纪轻轻的,却总是医院的常客。我对自己的身体状况感到愤怒了,要加强身体锻炼!我尝试每天跑步,做仰卧起坐,俯卧撑。坚持了三个月,可是没有一点效果,依然每月上医院,肌肉也没有一点点起了色。我灰心了!无意之间,我看到某个访谈节目:脾胃虚弱的人不适合体育锻炼。我大概就是这样的体质吧。
   可能只有传统的气功才能改善我的体质。气功毕竟是华夏几千年的文化传承之一。我遍查网络上有关气功功法的资料,并下载打印了很多资料。最后发觉易筋经挺好的,动作简单易学,而且很多资料都说不会出偏。易筋经版本众多,无从分辨好坏。初生牛犊不怕虎,网上有这么多版本的“易筋经”,选什么呢?我就随便选择了一种叫“熊式易筋经”的。因为练此功可以精力充沛,气力大增。那就练吧!练了一年半,,虽然没有达到资料上介绍的力气大增,但也精神不错。
   正当我信心满满,自以为找到了一条通往强壮体魄的康庄大道时,意外发生了。2011年4月29日,早上我练了几遍,感觉全身有些发热,我没有在意;中午时,体内热气乱串,头发蒙,吃不下饭;下午3点,我想休息一下,睡个觉,让身体自然调节一下,就应该好了。但一躺下,气冲头更严重了,全身像要爆炸一样。我意识到麻烦大了-----气功出偏。这种病,医院里应该解决不了。但我又没有任何师承,都是自己瞎练的。现在出问题了,怎么办,找谁呢?我像热锅上的蚂蚁,焦急的走来走去。。。。。
   冥冥之中或许是天意。我想起了古易筋经的掌门人金加洲师父。我想同为易筋经,金师父应该能解决我这个问题吧。前一段我正好看过江苏卫视金师父的表演,查到金师父的网址并保存在收藏夹里。我迅速打开网站,找到金师父的电话。在焦急的等待中,还好电话通了。
“金师傅吗,我是***省的,我有个问题想咨询您一下”
“你说”
“我是练“熊式易筋经”的,现在感觉全身像要爆炸一样。这种情况应该怎样解决?”
   金师父在电话里说:“我教你一个暂时的控制方法,但还须过来系统学习一下真正的古《易筋经》,因为古《易筋经》流传有序,是从古代导引术发展起来的,“气”走十二经络,有始有终”,不会出偏,可以把你身上乱串的“气“导引到经络里面,就彻底的解决了你的出偏问题。实在不行,还有一招“洗髓功”可以彻底的把身上乱串的气“洗”出去。
   放下电话,我就按照金师父交给的方法做了几遍,情况得到了适度的控制,但依然很难受,我感觉随时会失去控制,赶快买上车票直奔江都。列车急速前行,我不停的看表,倒计着时间。两天一夜,粒米未进,只是喝了点水,无法入睡。这时,我明白了一句话:死亡并不可怕,可怕的是生不如死。可能,我就是这种情况吧!
   终于见到金师父了!金师父让我演练了一下**易筋经,然后发功给我治疗了一下。“行了,你现在可以睡觉了,睡到自然醒,再来找我。”找到了依托,精神松弛了,师父发功后,气息也平稳了下来,一股浓浓的倦意袭来。我终于可以睡觉了。醒来后,陪师父吃了点饭。我终于可以吃饭了。哎,能吃饭能睡觉也是一种莫大的幸福。
   随师父学习家传古易筋经几日后,我感觉好了就回家了。列车疾驰,我心情舒畅的回到了家。晚上到家,妈妈用蒸肉给我热了一大碗饭。第二天中午我又洗了个热水澡。乐极生悲,下午看着外面炎热的太阳,我心烦意燥。坚持了一天,我发觉不行。胃胀的厉害,心窝发紧,气又有点冲头的感觉了,又有些睡不了觉了。带着坎坷不安的心情,我又踏上了前往江都的列车。一路上,我情绪低落:我可能不适合练气功吧。算了,以后就保持体弱的身体,活一天算一天吧。
   又见到了师父。师父告诉我:以前练的心法未完全忘记。师父只能暂时缓解症状,因为病的源头在我的心,我的问题只能靠自己解决。只有认真练习古易筋经,当古易筋经成为身体的本能,才能彻底的忘记前面学的东西。在半信半疑中,在师父的指点下,我认真的练着导引术。两个星期后,胃不胀气了,心窝也不发紧了。这时,我开始练习文火。没有多大的感觉。又是两个星期后,我剪脚指甲,我发现,以前有灰指甲的几个指头开始发软了。我意识到:学不见进日有所进的道理。灰指甲在医院里是根本无法解决的,古易筋经却开始在不知不觉中发挥神奇的作用了而且见效相当的快。我开始练武火了。一个星期后,我感觉脚底发轻,走路上楼很有力度了;以前膝关节上下蹲会疼,现在没有任何的不适感了;手指头也很有力度了,不像以前手无缚鸡之力。我不得不再次感慨古易筋经的神奇。练功的过程仍在继续,希望以后有更多的心得与大家分享!
   在练功之暇,回忆痛苦的经历,纪录上述文字的过程中,我并未感觉到心烦意燥,气冲头的感觉。我想我以前练的心法,我的身体可能已经忘记了吧!
   心平气和之时,我仔细回想了我练气功的经历。以前练某种易筋经的时候,常出现腹胀,头胀发热,我以为是我的体质太差的问题,并未引起重视。现在想来,那就应该是轻微的出偏反应了。有时吃过饭,我喜欢做双手下垂的动作,我感觉这样有助消化。现在想来,可能这个动作我只是将胃气压在肚子里。这样长期下来,肚子里气越来越多,最后爆发了,引起了严重的胃病,心窝发紧。
   某种易筋经动作单调,(可能我没学到真功)。但金加洲师父家传的古易筋经动作连贯,打起来很舒畅舒服。见效神速,仅仅三个星期,我就感觉到自身体质的明显增强。
   我不是武林人士,不好评价功法。但我有几点想法:一:各位武林人士不要在网络上随意传授功法。想传就传真功,别整个一鳞半爪贴在网上,误导人。二:学习气功一定要有名师指点,否则极易出问题。可能像我这样的愣头青也不多吧。三:别的功法我不知道真假,但以我的亲身习练感受及习练效果来看,金加洲师父家传的古易筋经确实是真功夫,而且简单易学,值得大家来学习。
   现在想想,当时,我来找金加洲师父时,是抱着病急乱投医的态度。没想到,居然让我学到了真功夫。或许是缘分到了吧。祸福相依,古人诚不欺我。
   几经风雨,终到彼岸。古易筋经让我对拥有强健体魄充满了信心!感谢师父,虽然说大恩不言谢,但这里聊表谢意吧!
   愿师父的功法早日弘扬天下!愿天下人都能拥有一个健康的体魄!
   雄鹰总向往冲向天际,遨游于蓝天。但这必须有良好的基础。对于人来说,第一重要的基础就是健康的体魄。而古易筋经,能圆大家的心愿!

备注:由于气功出偏不太为社会所接受,因此本文不署名。若有意求证,请联系金师父。
看过我的文章的人,请告诫你身边的朋友,练功一定要有名师指点!


 

八年伤病 一朝解脱

序文:尚志荣,男,现年73岁,2000年在黑龙江省绥化市北林区粮食局退休。
     因年老体弱,与感冒“结缘”。一年三百六十五天,大约有三百天在发烧和鼻涕眼泪中度过,苦不堪言!
     寻师问药是我与古《易筋经》结缘的主要原因。在互联网上看到江都市易筋经武术研究院的网站,知道了它的存在和价值。通过查阅资料了解到达摩祖师是易筋经的创始人,我想一个外国人能在地大物博、人口众多、英雄辈出的古老中国站住脚并扬名海内,一定是一位有卓越成就的了不起的人物。还了解到古《易筋经》唯一嫡派传人,江都市易筋经武术研究院院长金加洲先生是一位德高望重的武术家和气功大师,他的家传古《易筋经》对各种疑难杂症有神奇功效,所以,毅然于二零一二年四月十四日从海南三亚市起程,经过数十小时的旅途奔波,于四月十六日下午抵达江都市易筋经武术研究院,投在金师父门下习练易筋经功夫,以求除病健身。
     到这里的当天晚上,金师父亲自教我易筋经第一层功法---文火健身导引功法。在练习中师父发现我身体有异常,左右动作不协调,走路有“一边倒”现象,就对我说“你有轻度的中风前兆”,随即又教我自己按压头部的穴位。刚开始按压时头很痛,也没用劲咋就怎么痛呢?而且是一边痛一边不痛。师父说“通则不痛,痛则不通”,经过几天的按压,头部也不痛了,走路也不斜了,又练习了几天“文火易筋经”,随着功法动作的娴熟,气感和功力在逐渐显现,病体也在逐渐康复。感冒这个顽症也渐行渐远了,我很期待着与之彻底“拜拜”的那一天。
     在这二十几天的时间里,我亲眼看到数十名有缘人前来拜师学功,其中不乏学习武功的、学习强身健体的、学习功法除病的。新沂市的郑先生就是为了治疗伤病后遗症来学易筋经的。他练习了易筋经“文火健身功法”和易筋经文火心法,师父又教他用易筋经“武火”的心法打通了“任督”二脉(任督二脉通就是“小周天通”)。打通了 “小周天”的郑先生绘声绘色描述了出现的各种生理反应,身体状况发生彻底改善。郑先生对古《易筋经》高深莫测的奥妙十分感慨,对师父的高尚品德和精湛的古《易筋经》功法佩服得五体投地,感激之情溢于言表。
     我很受感动,更加坚定了治好顽疾的信心。于是写了“八年伤病 一朝解脱”这篇文章,感慨古《易筋经》的博大精深与神奇。

                                                尚志荣
                                        二零一二年五月十日 于江都

 

八年伤病   一朝解脱
—郑先生身体康复记

     郑先生,男,46岁,江苏省新沂市某社区医院全科医生。
     2004年郑先生骑摩托车上班与另一辆摩托车相撞。当时鼻梁骨骨折,从嘴里流出不少血。经过治疗,鼻梁骨好了,鼻腔却出现了堵塞现象。由于撞击和惊吓,心脏受到了伤害,出现了早搏、心悸、全身肌肉跳动,犹如“心惊肉跳”一般。一遇到阴雨天,心里难受,十分痛苦。在当地医院治疗无效,自己给自己扎针只能缓解症状,疗效甚微。曾去北京、上海各大医院,通过各种高科技手段检查、请相关专家会诊,均查不出病因,治疗亦毫无起色。

     郑先生在病痛中煎熬了八年,苦不堪言!他知道可能撞击导致了筋脉受损、气血淤堵,苦苦找解决的方法,听人说扬州江都有家易筋经武术研究院的古《易筋经》对各种疑难杂症有奇效,打开电脑在互联网上找到了易筋经武术研究院,抱着试试看的心理,在妻子的陪护下,于二零一二年五月四日晚上来到江都市易筋经武术研究院。
     当晚研究院院长金加洲大师接见了他们。郑先生对师父说,他不仅有伤病后遗症,还有从小患有的腹痛、腹泻的老毛病,也一直困扰着他;今年春天陪孩子玩滑轮摔了一跤,胯骨摔伤至今未愈;不知什么时候后背长了一个铜钱大小的疙瘩,时有胀痛,且日渐增大。师父听了他的陈述,通过观察,认为郑先生的病因主要是鼻梁上方督脉撞击阻塞、任督二脉气血不通,导致体内气血乱串、堵塞。告诉他明天一早到研究院“古易筋经练功房”习练易筋经文火健身导引功功法。
     习练了三天,师父传授他古易筋经“文火心法”和“武火心法”,打通了任督二脉,接通了小周天。晚上,郑先生坐在床上用师父教的方法练气,大约经过二十几秒的时间,就觉得肛门自然上提,会阴穴像被电流击打一样跳动、提缩,接着浑身颤抖,有电麻感。而后就觉得有一条像带子一样的东西热乎乎的从会阴穴沿命门上行直奔百汇穴,从额头沿着鼻梁热乎乎地一直下到丹田,然后又从后背串到头顶,再下到丹田,像高速公路上的汽车一样川流不息。腰底部位不由自主地颤动着,床也随着晃动起来。全身都有电麻感,特别舒服。大约过了一分多钟,恢复了平静。过一会,再练气,同样的情形又发生了。之后做了四次,情况都是一样的。
     当时就觉得好久没有通畅的鼻子通气了,感到特别舒服;心里也不感到憋闷难受了!第二天,摔伤的胯骨不疼了,后背的疙瘩也不胀了,小了很多,周身的肌肉不乱跳了,大便也正常了。自己感到十分神奇和惊奇,有点不敢相信这是真的。妻子提醒他到医院检查一下,于是夫妻二人到扬州市苏北人民医院,对原有伤病部位进行彻底检查。检查报告显示:心脏早搏现象消失,略有心动过速;其他部位的病变均已消失。
     五月八日,郑先生夫妻二人拜别师父,高高兴兴地回家去了。我也替他们高兴,更感叹古《易筋经》的神奇!

                                   

                            尚志荣
                                 二零一二年五月十日 于江都

我练习古《易筋经》的亲身感受


  
中国是具有5000年历史的文明古国,在这5000年的历史中孕育出了许许多多灿烂文化。文学思想,建筑、武术、中医••••••不胜枚举。但是在封建思想和长期乱世的影响之下,许多中华国粹都失传了,这都是我们老祖宗的心血与智慧啊,想到这里不免有些哀伤。
   也许是一种缘分,也是我的运气吧!我有幸成为了古《易筋经》掌门人、易筋经武术研究院院长、江都精武馆馆长金加洲先生的徒弟,学到了他的家传武术古《易筋经》。师父公开收徒将自己的家传秘籍无私的奉献给社会大众,教我领略了一代宗师的心胸和风采。
   古《易筋经》,易筋、易骨、易髓,强壮身体。这是一种神奇而又厉害的功夫,它还可以医病强身。也许大家会有质疑,我可以在这里举一个例子。易筋经是建立在我国古代中医的基础之上的,中医的基本理论就是经络和穴位,在解剖刀下却没有发现经络和穴位,因此很多人就否定了中医的科学性。但是利用中医疗法治愈的患者却比比皆是,这一点是不能否认的。博大精深的中医学和易筋经正是我们老祖宗的智慧结晶啊!他是古代的导引术和印度的瑜伽吐纳术,结合武术家的搏击体系和儒家思想及医术为一体的神奇功法!

   去年12月我正式开始练这门功夫,练了一个多月为了准备今年的公务员(警察)考试暂时将练功放了放。今年4月幸运的我通过了考试参加了公务员体检,在体检中医生测出了我的心率有点慢,惊讶的问我是运动员吗?因为只有运动员才有这样的心率。当时我也感到很吃惊,心想这就是易筋经的神奇效果吧!从这一点看,更加坚定了我练习古《易筋经》的信心!等我有了假期,我还会过来继续深造!
   师父打破武术界传统的思想将自己的家传秘籍传授给社会大众造福人类功德无量,衷心的祝愿他老人家桃李满天下,也衷心的希望大家有幸能成为我师父的徒弟!

   再次感谢“易筋经武术研究院”给我们提供的平台!感谢师父!

易筋经弟子:陈
二0一一年四月二十六日

我练《易筋经》1个月的体会


尊敬的师傅,您好!
     我叫徐崇仁,湖北仙桃市人士,由于我本人有病,高血压中过风,年龄又较大,身体较差,为了改变我的状况,很庆幸我有缘份今年五月一日成为了您的弟子。现在就把我这一个多月来练功的一些变化向您说一说:
五月份练功一个月,人的生理上发生了一些变化,身体上有了气感,手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴有跳动的感觉,人的排便次数增加,时常放屁等等。由于我的身体是寒性体质,练功的同时还经常吐浓淡,是从肺部深处吐出来的。我想这些都应该是身体排毒的好现象。

     六月份以来到现在,变化好象又进了一步,第一手上的劳宫穴有气感,全天都跳动着。为什么说有气感呢?在六月十号我老婆脚歪了,又红又肿又痛,我说你把脚放在我的两手中间,我也不知道怎么发功,也没有意念,但她的脚有气感、发热,过后疼痛减轻;第二,通过练功我感到浑身骨骼都轻松了,练功的同时明显感觉到气在身体内流动。过后人也灵活多了。以前身体站直,手不能侧着碰地,左右手在后背够不着等,现在很轻松的就能做到了;第三通过练功下丹田处有一硬块,每当躺在床上时就开始发热,只有侧着身子睡才不明显。还有一点我也认为是一个好的现象,就是六月十六日过端午节,回老家看老爷子傍晚赶回来后,晚上睡觉,闭着眼睛还没睡着,额头中间突然连续三次象放焰火一样想了三声,但是好像是白光洒向全身,额头当时有一点发胀的感觉。随后全身发热,下丹田跳动起来,很舒服。
     不适应的情况是,由于练功每天起床时很想多睡一会儿,起不来。但起床后,过一会儿精神恢复正常。我想这可能是我多年的身体素质较差,跟不上练功的节拍所至,应该还要多注意加强营养和休息,让身体充分还原。
     这就是我一个多月以来的身体变化。我每天是早晨练半个多小时,晚上练一个多小时。我感觉我的身体明显朝好的方向发展,只要坚持,我有信心,一定会朝着深层次方向努力。好了,这次就汇报到这里。

易筋经弟子:徐崇仁

 

记我的恩师古易筋经掌门人金加洲先生


    
今年8月份,我带着虔诚求学的心来到了风景秀丽、人情质朴的江城江都市,荣幸的成为了江都市易筋经武术研究院院长、古《易筋经》掌门人、国家一级气功师、中国武术气功研究院副院长金加洲先生的门下弟子,在我与先生十多天的接触中,使我深深的感受到了一位武术家的雄浑气慨和文人情怀,这段日子将使我终生难忘。
     先生姓:金,名:加洲,法号:释延迦,出身武术世家,世代习武,祖上在清朝全国武考中中过武状元,武进士,武举人。他从小秉承家学,练习《易筋经》,打下牢固根基。后又到少林、武当、天柱山拜师学艺,成为一代武学大师。经几十年的潜心修炼,他练就的绝技集众家之长于一身,内外兼修于一体,精通少林拳、洪拳、太极拳等拳术,尤精技击。
     1996年,他创办江都市精武馆,武馆是苏北地区唯一的一家由体委开办、教委主管的正规武术学校。自武馆成立十多年来,在省、市及国际级比赛中,弟子先后荣获金、银、铜牌三百多枚,成为享誉全国的武馆。其弟子中人才辈出,个个武艺不凡,本领超群,最小的入门弟子才十二岁,名叫“潘江龙”,是我的小师兄,据他说从小身体经常生病,学习《易筋经》一年之后,连感冒也没有过一次,第一眼见到他感觉很单薄瘦小,弱不禁风,可当他运气全身,身体硬如铜铁,小小身驱竟有这种连一个体格健壮的成年人都难有的变化,真不可思议;当运气至丹田,小腹处可承受一个成年人一两百斤的体重,当运气至头,头可碎一块厚约两公分、宽约十公分、长约三十公分的花岗岩石板,这非我亲眼所见,断然不会相信这样一个瘦小的孩子能够有这样的功夫;比这位年长些的师兄,武艺更是了不得,如已练《易筋经》两年的陈龙师兄已可头断红砖(普通建筑用砖)两块,悬空撑劈砖等;金锦师姐(金师之女)女儿之身,英姿飒爽,可谓巾帼不让须眉,自幼随父学习家传功夫,刀枪剑棍,擒拿格斗无所不能,曾在扬州市武术比赛中多次获得武术全能冠军,2008年在华夏南少林全国武术比赛女子刀术冠军,2009年香港国际武术比赛中获得拳术冠军,荣获全国少儿武术一级教练称号;师兄谢平在2009年香港国际武术散打比赛中获得冠军,其对手为上届冠军,被采访时曾狂妄扬言:“要KO谢平”。上场第一回合,就被谢师兄用《易筋经》搏击术击中(金师要求《易筋经》搏击术平时禁用,因其杀伤力太大,遇对手过于强大时,才可使用),当场骨折,送至医院;据说大师兄可赤膊袒背在寒冬大雪中练功而寒邪不侵。
     我慕名找到金师,不为别的,就是想通过习武不仅要达到强身健体的目的,还要治好我身上的病痛。小时候,我体质羸弱,经常生病,吃药打针也未能痊愈,落下了病根,苦状难言。长大后,又看了不少医生,吃了不少中西药,均无显著效验。无奈之下,我到处寻医问药,寻找民间偏方。这时有人对我说,《易筋经》可以治病强身。据有关资料记载,《易筋经》用之于养生,则有青春长寿之妙;用之于练武,则可收增强功力之效。对于这些有关《易筋经》的信息,我起初还是不大相信,但最后还是决定一试。从书店买回《易筋经》后,我开始对照书本自学,练习不久身体就发生很多不良反应,担心自己盲目练习伤及身体,想找一位明师指点。后来通过互联网的一段视频认识了金加洲先生。视频里的金师1分钟之头断钢板40块,打破吉尼斯世界记录(少林寺正规比赛纲板,厚0.4CM、宽4CM、长52CM),头碎大理石,单指弹碎瓷碗等绝技)。此后,我日夜想有机会能一睹大师风采。
     初见金师时,只见他身穿一件深色的中山装,显得格外正式传统,身上有一种不可靠近的气势,眼神让人不敢正视,仿佛有一种被消化吸收的感觉。在后来交往中,我感到他待人热情,性格爽朗直快,而又带有南方人特有的谦逊内敛,即亲和又让人敬重。
     金师收徒门门规也极严,争强好胜,急功近利、道德败坏者是不能入门的。他的武德在来之前我就听说过,已做好的充分心理思想准备。鉴于我的虔诚和执著,经金师考察后,我正式拜师并成为他的弟子。根据我的身体情况,金师常带我去山中树林教我吐呐采气,并告诫我“精、气”为养生之本,人身得“精、气”而生,毁“精、气”而亡,对于采气保精之术,勿使偏废。见我情绪悲观低落,时常良言开导,几次带我去书画古玩市场、教我欣赏辨别真伪,开拓眼界。在我临别之际,先生赠送我野生灵芝,待时机成熟可以安神补肾,并反复嘱咐我要勤奋练习养生功夫,要培养乐观心性,不可急功近利,待元气恢复,才可以练习《易筋经》第二层以上功夫。
     十几天来,金师不仅让我的病痛有所减轻,更重要的是让我思想上收益颇多。《易筋经》是一本伟大的武学圣经,也是一本传奇的养生宝典,金师为《易筋经》嫡系传人,《易筋经》虽是金师家中不外传之宝,可他遵从前人苦心孤诣遗留之术,恐久而湮没,故集数十年习武之心得,今将公之于世。金师一生致力于武学事业,不但开馆收徒,以裨益当世和后学,使我中华优秀传统文化承传不息;而且又是武术搏击的开拓创新者,自己研究发明了搏击机器人,已获得国家专利,如果成功面世的话,将对习武之人有不可想象的帮助;另一方面,他认识到武术不仅仅用于搏击,更要能够济世救人,以武入道,也将此理想作为后半生执着追求的目标,不久以后,将要成立《易筋经》养生院,让更多需要帮助的人得到关心帮助,这里将是治病救人的乐土、求道净化的圣地。
     金师的武德和武技,令我感叹不已:学武者勤修自悟,且得明师相授,才是修身证道之根本!他是永远学习的榜样,永远学习的大师。希望世上热爱养生、热爱武术、诚心向道、求道同仁能够求得明师,早日学有所成。
     衷心的祝愿金师福德圆满、桃李满天下!让《易筋经》、让中华武术、中华文化为世界人民带来永久幸福!

门下弟子:管 象
二○一○年 国庆

遇明师圆我功夫梦--记师承金加洲师父

   本人生于1966年,河北承德人士,自幼酷爱武术,崇尚功夫。于是通过各种武术书籍与相关武术杂志等,开始了自修武术功夫梦。时光荏然,光阴似箭。至今人已中年,学了太极拳,学了八卦掌,又练了一些形意拳。可只学了架子,没练出什么真正的功夫。心想可能与武学无缘了。忽然一日无意间在电视节目中看到了一位了不起的人物,易筋经掌门人金加洲师父,他通过习练易筋经功法,自然就能产生神奇功夫。而且能在百日的时间内达到头开砖,掌劈石等硬气功的功力。这一切如惊雷一样惊醒了我。我不能再自己瞎练了,我要拜师。

   2011年2月14日,我来到了美丽的城市扬州江都,找到了我心中的偶象金加洲师父。我说明来意,表了决心,愿追随金师父修习易筋经。经师父严格的考察后,终于同意我为门内弟子。行拜师礼后,金师父便教我易筋经的功法。易筋经的功法分四层修练:第一层 文火健身、第二层 武火运气、第三层 自我疗伤运气法、第四层 内气外发;八种练法:练形法、练气法、练功法、练意法、练精化气法、打通大小周天法、内气外放法、替人治病法等,气运全身如金钟罩体,气运一点能开砖碎石。易筋经不但能增强功力,其朴实无华的十二个动作又是搏击之精华。 

   易筋经功法博大精深,但练法极为简单,使我明白了什么是“大道至简”、“真传一张纸,假传万卷书”的道理!师父仅数语便指明了练功的正确方向,解我多年之不惑,让我明白了什么是真正的“气”,如何修练,如何运气,在师父的指导下我细心去体会要领体会气感,到这时我才知道什么是真正的功夫且如何正确的练法。在与师父学习三天的时间里,师父不但教我功法,同时也教我继承和发扬易筋经文化,要造福人类的高尚武德。临走时,师父为检验我是不是真正的理解了练功方法,让我运气于头,成功的开断1.5公分厚的大理石板。并要求我筑好百日之基,三月后进行功力考核,完成第二层次的习练。三年之内完成我的功夫梦想!这正是“遇明师圆我功夫梦”。兴奋之际便以“易筋经神”为藏头诗如下: 

易筋易骨洗髓经

筋强气壮罩金钟

经常习练需得法

神州江都传真功

易筋经弟子:李靖刚

习练易筋经体悟!

金师傅您好!
    我是内蒙古通辽市人,我的名字叫吕超。首先,叩谢师傅传授弟子易筋经之恩!徒弟没齿难忘,不胜感激,我会铭记在心,努力修炼的!
     我是2012年4月6日到的易筋经研究院 .当天金师傅给我举行了拜师仪式,从这天起,我荣幸的成为金师傅的弟子.同时也开启了修炼易筋经气功的大门!当日10点半开始练功3个小时手开了一块砖头,欣喜若狂,.初次领会了气的奥妙! 在这里师傅言传身教,传授了我功法和内功心法。我感受颇深, 常常感觉精力充沛,力大无穷。心情也豁然开朗。每一天都感觉强大的气流笼罩着我。也微微感觉丹田在练功的时候发热!就这样持续了五天。因为家里有事所以返回家乡。
     在回家后,我每天早晚坚持练功,用心去做!在早上练的时候 往往都是打了两三遍后,才感觉身体发热,才有气感。晚上练的时候气感很强,感觉很好,但是腿下的感觉和上身的落差很大,相对来说脚下的气感不强。我想也许是我的脚下经络不通,或者是我膝盖上的伤所导致的,我也没有去理会。继续练习,手上的感觉很强烈 ,这时膝盖上的伤也隐隐做痛,我想这也许是师傅所说的气冲病罩的现象!静功的时候有一次感觉自己变成了乐山大佛 ,曾有三秒钟眼前一亮,时间静止,惚兮恍兮之间 ,什么都不知道了,仿佛没有了自己!这时印堂的位置不断的闪着七彩的光,黄光,和白光,有时是紫光 交替出现,还不停的跳动,还有温热的感觉!全身的意念自然的集中到了这一点,感觉很是奇妙,在仔细端详却不见了眼前的景象。放松过后,又再次出现。
    4月24日下午晚饭的时候发现没有饥饿感!我感到很奇怪,上网查了一下 ,心里已经意识到可能是辟谷了,也印证了师傅所说的气足不思食的真理!这样过了两天我当真认识到不是在做梦,是真的可以感到几天不吃饭可以不觉得饥饿! 于是在同事吃饭的时候,我继续练功!第3天的时候我开始闹肚子了,上了趟WC后,感觉很美丽 ,呵呵!~那时我浑身感觉轻松了很多!这样一直持续到了第七天又开始闹肚子了,最麻烦的是 ,白天我一掌打断了三块砖后,有点迷糊,在加上肚子难受。晚上迷迷糊糊的睡了一觉 ,第二天 又开始闹肚子,直到中午才好。我想可能是在排毒那吧。

     师傅啊 !你可不知道 ?这段时间我是真的被同事们看成外星人了!还好我能HOLD住!算了不管它,依就每天练功,可是同事们都是 看在眼里记在心里的!开始有人感觉三天不吃饭,可能是在减肥,可是当到了第七八天的时候,哎呀!~大伙真的是按捺不住激动的情绪了。非得让我吃饭,我说我真的不饿 ,饿我就吃了,不管怎么诱惑我,看我都没有动摇,众人无奈,就此做罢!因为我根本不饿,我跟他们说我练气功,有气!不吃饭真的不饿!呵呵!~他们对我说 ,你一说我们就信了?都撇来了怀疑的眼神!异口同声的说:你说实话,你是不是练法轮功的, 你可别练了,别再自焚!到时候我们还得随礼!我晕,真的是无言以对! 随缘吧 ,一颗平常心,我也不去理会!头七天脸色感觉一般。但在第九天的时候,奇迹出现了!我面色红润,气感增强!眼睛看外面的世界也不一样了,很多的时候印堂的位置不停的跳动,即使在不练功的时候!还有一次在练静功的时候,感觉什么都没有了,好像在宇宙中一样,感觉相当好,心里还有喜悦之情,是用言语没有办法形容的!无意中的一呼一吸,丹田时有时无的发热!用手一摸,丹田居然是真实的热,心中狂喜!今天5月2日,我辟谷9天,我感觉自己很精神,但是也很害怕出问题,随后我和师傅通了电话,师傅说:一切顺其自然!
  以上是我这些天练功的心得体悟,供师兄弟们参考!~
                                                        

易筋经弟子:吕超

2012年5月2日

 

写给师傅及同门师兄弟的一封信

    ---练功当中的感悟

   我是一个小聪明不断的人,也是不能吃苦,并且懒惰的人,而由于平时的生活习惯使我的经络在小的时候就已经打开了,至于任督二脉是否打开我个人也不是很清楚。由于先天的因素使我快速的达到了练气的第三层,我现在已经开始修炼小周天了。在这里我希望通过我的自身感受能给同门的师兄弟们一些感悟。如果有误导的地方还请师傅指出。

   之前没有练气功的时候,就听别人跟我说过:“现如今真的很难练成真正的气功!并不是因为师傅教的不好或者是不教真东西,而是由于这花花世界饶人的东西太多。”当时我不信,因为我觉得练气功不就是要心静嘛,我现在的心已经很静了,一天什么都不想,也没有烦心事有什么练不成的?但现在我有了体会,当时在师傅身边的时候,整天真的是无忧无虑,一天只想着练功,如何把功夫练好,也没有其他的事情打扰。而当我回到自己的世界中的时候,我发现真的很难!每天不是上网看小说,就是看电视剧,看书,上网玩游戏,再不就是被朋友约出去喝酒,唱歌什么的。真的很怀念在师傅身边的日子!

冲关:

   言归正传,前几天我冲关的时候,当时并不知道冲关,跟往常一样,基本都是后半夜才开始练武火以及打坐的,因为诱惑太多,不是出去喝酒,就是上网玩游戏看新闻,一弄就十点、十一点了。我平时打坐是坐在床沿全身放松,然后开始打坐,我觉得打坐最关键的地方有两点:

一、气沉丹田

二、坚持、坚持再坚持

   最关键的是第二点,所谓的“坚持”不是要时间多久,而是那种麻麻的感觉,首先麻的地方是头,丹田气会自己往上跑,这时候我把跑上来的气再压回丹田,如此反复,再最后把所有的气压到丹田。而每次压回丹田的时候,头皮都会麻一次,越往后麻的越明显,越强烈,这里还有一个关键点就是要记住放松,深刻体会气,用自己的意识去感受气在自己体内的运动。往后的几天里我慢慢感觉到不只是头皮发麻,首先是头皮,然后是双手,再然后是双脚,最后是全身都开始有了发麻的感觉,而且越来越强烈。在这里需要注意几点:

1.我的手始终是保持劳宫穴相对,肚脐眼以及两个手心都是相对的,双手及肚脐眼的距离基本保持在2—3厘米左右。这是刚开始气沉丹田以后的动作,先前导引的动作大家都会的。

2.每次气在体内运行的时候,我的双手就自然的随着气一起运动,这也是导引的动作。

3.不只是身体放松,心也不要有杂念,闭眼,用心去体会体内的气,这就是所谓的“意”,长期如此会提高自己的“意”,更会很自然的产生“意”。

4.身体要坐正,不能弯腰驼背的打坐,不利于气的运行。

5.开始麻的时候千万不要怕,更不要放弃,可以学会享受,去享受麻麻的感觉。

   每天打坐十次,什么时候开始下一次的打坐呢?

   我是这么认为的也是这样做的:(如果是不正确的方法,还请师傅指导)第一次打完坐很有可能大脑还是麻麻的,还有眩晕的感觉,甚至是全身麻以及眩晕的症状,我觉得这种症状不要紧,适应了就可以了,最关键的是注意心跳,我发现心跳是很影响打坐的时间的,所以为了能够长时间的做好每一次打坐,必须调整好心跳,心跳平稳了就可以继续打坐了。

   这种方法直到有一天,我那个时候什么样的坐姿都不舒服,可能是由于我的肚子太大了的缘故吧,我是盘腿也好,大腿在床上也好,就算是坐在床沿上也好,都找不到气沉丹田的感觉,很难,打坐首先就是要气沉丹田,而我始终沉不下去,我想可能是肚子太大,床太矮了吧,于是我拿了把靠背椅子,我放松的坐在椅子上,腰背并没有靠在靠背上,然后我就开始打坐,刚沉到丹田的时候,我感到全身开始发麻,我觉得很平常,所以没太在意,由于气刚到丹田,还有一些时间才会自己动起来,所以我就享受一下全身麻麻的感觉,可是就在我正享受全身麻麻的感觉的时候,(往后都是后来回忆起来的)没到两三秒钟我就什么都不知道了,所谓的什么都不知道了,就是忘记了一切,忘记了当时还是在打坐,忘记了我在干什么,忘记了我在想什么,不知道过了多久,也许很短,也许很长,直到我自己突然叫喊了起来,我第一个念头我睡着了,我怎么睡着了呢?起来的时候我感到全身轻飘飘的,但什么都想不起来,隔了四五秒钟,我才记起来我当时在打坐。在这里还提醒各位师兄弟,在打坐的时候一定要做好保护措施,如果带眼镜的把眼镜拿掉,如果要坐在椅子上,那么前方最好是对着床,这样就算遇到情况,也不会受伤,我想我现在应该是直接入定了!就想小说里所描写的,入定个一年半载的……这里纯属个人构想。

   我之前打坐有个习惯就是每次我都会计时,这次也不例外,而我从打坐到醒来,发现整个过程仅仅用去了2分14秒……而我个人的感觉是过了很久很久甚至是四五天我才惊醒的。

   第二天我给师傅打电话述说了当时的情况,师傅说恭喜我已经冲关成功了,可以进行下一步的修炼了,按照师傅说的方法我练习了小周天,我发现“气”跑得比我的“意”快,我的“意”刚开始启动,我自己的“气”就开始自己迅速的跑起来了,按照小周天的轨道(为什么会按照小周天的轨道呢?因为之前我已经在心里复习了好多次轨道的运行方向了),虽然事先知道轨迹,可是气得随意走啊,没想到气自己跑出去,有的时候会在中丹田的位子等我的“意”,然后再跟“意”一起沉到下丹田。师傅说这是由于我本身的经络是通的所以它才会自行的运转。

   为什么会感到气在意之前呢?

   因为我的体会就是气所到之处都会跟着麻起来,气过去了就不麻了,我现在也只是一部分的气能过去,而不是所有丹田气都一起过去,可以说是一部分一部分的过去。我想以后的每一部分都会增加很多气的吧!

   以上是我打坐所经历的感受及体悟,如有不对的地方还请师傅指导。

   接下来我想说的是今晚我做武火时候的感受及体悟。

   之前我就说过了,我是个不能吃苦,懒惰的人,师傅在我临走的时候也提点过我,让我多做做武火,可是做武火真的很累,根本就坚持不下来规定的“晚上九遍武火”,早上九遍文火还可以完成,虽然也很累。之前我晚上做武火有的时候是打完一套,就已经放弃再继续了,或者是第一个动作做九次然后就完了,“十二动作拆开练,练好一招解千招”嘛!(嘻嘻,给自己偷懒找的借口),再不就是前三、四招每招练九次,一般打完前三招就不愿意继续了,这跟我的性格有关,我很不耐烦总做同一个动作,而且还做那么多次,很枯燥,我宁愿十二个动作一起做,哪怕拆开的练,也不愿意每个动作重复九遍,所以我现在是十二个动作一起做,但都是每个动作拆开练的,到了今天我可以打完三遍了,往后会更多的。

   今天是第一次打第三遍,第三遍的时候,我想到了心法里面的一句话:“武火练气功力强”,我为什么会想到这句呢?虽说我练气功只是为了强身健体,如果可以当然能治病救人是最好的了,但最终的目的只是为了强身健体,养生而已。但既然练了武火就得认认真真的练,武火嘛,自然要把自己的所有力量都用上了,那当然很累了,而这句话,可以使我坚持下去,所以我每到不行的时候都会用这句来鼓励自己,为了得到更强的功力,我一定要坚持下去。可是今天就在我打第三遍的时候,我默念着这句话的时候,我突然有了感悟,我觉得这句话的理解应该是“武火练气,功力强”!

“文火练精气通畅,武火练气功力强”,今天给我的感悟是,“文火练精,气通畅,武火练气,功力强”。

   文火练的精通了,气自然就通畅了,所谓精通还是需要一定境界的,并不是表面意义上的每个动作都非常的熟练了,可以12秒完成标准的十二的动作,而是“动中求静,神功到”,这里这句话可能引用的不是十分恰当,还请师傅指导,而我的意思就是说的那种意境,希望师兄弟们能够感悟到。

而武火练的是什么?

是气!

   “武火练气,功力强”这句话我的理解就是,武火练的不是力量,而是气!我觉得练武火不需要太多、太大的自身的力量,而需要是“气”。

   我们重点放在“气”上!回忆一下师傅曾经很详细的给我讲过什么是“文火练气”、什么是“武火练气”。

   我想到这我就演示了一下,效果很好,跟之前的感觉完全是两种感觉,我不知道我这样分析,这么做到底是对不对,还请师傅指正。

   祝愿师傅每天都开开心心的,同时也祝愿所有的同门师兄弟早日学有所成!

 

                                               门下弟子:张敬轩

二零一一年三月十一日

感于易筋经的学习体悟
  

  “烟花三月下扬州”,虽三月已过,然五月也不迟啊,之所以去扬州,并非这诗句,而是慕名金掌门的《易筋经》而前来扬州学习。此《易筋经》是金掌门的家传武功绝学,自宋朝以来八百余年一脉相承,未曾间断的宋朝宋衙古版。浩瀚中国国学论著中能称谓《经》者并不多见。
     今年五一期间,来到扬州江都向金掌门拜师。有缘能成为金掌门的弟子,跟随金掌门学习《易筋经》,实属荣幸。经过一小段时间的学习、习练,感觉这《易筋经》真是妙不可言。有几个方面对我而言,可谓立竿见影。
     我的腰肌劳损是好些年前落下的毛病,站的时间不能太长,半个小时内还行,半个小时后就要找地方靠或者坐下,要不然这腰就像灌了铅似的涨、沉而且隐隐疼。这些都是以前工作坐姿不正造成的,九九年那会儿,电脑还是挺少的,七八千“大洋”才是256MB的组装奔二呢,那年刚好毕业,恰巧单位里我的岗位配置有电脑。整天跟电脑打交道,久而久之,弓腰、驼背、伸颈、瞪眼,坐姿不正落下了腰、颈、背等不同程度的问题,尤其是腰部劳损,医生说只能慢慢养着。很是痛苦。
     练习易筋经的四天后我自己感觉腰部症状有很大的改善(每天都是站着练习的,连续练个三四遍就肯定超过半小时了),涨、沉、疼感消失。人也挺精神的,当时我就体会到了,只是不敢相信会有那么神奇,直到五月六日那天后我知道我的腰肌劳损问题迎刃而解了,我只要坚持练习。我四月二十七来到江都师父这儿,原本想着四天时间学会动作后回家自己练。后来多留了几天(留在师父身边多一天则多受益。师兄们告知的经验之谈,嘿嘿!),我想,回去之前得到扬州看看,这不,就六号去了趟扬州,一个人从东关城门旧址开始徒步游览东关街、彩衣街,漫步闲庭间,不知不觉到了大东门街,扬州的商业中心地带,又转而到了文昌路。顺着文昌路又走到了江都路,右转边走边看,居然到了运河西路的武警医院附近公交车站这儿。这不就是早上来扬州时下车的地方吗?正纳闷呢。江都到扬州的公交车已经在眼前了,看看时间,下午两点四十,我一掐算居然逛了将近四个钟头。一路走来没有停过。这会儿除了脚跟有点麻(鞋不合脚),腰部没有什么不适,要以前我准趴了。下午回到练功房依然可以继续练功到晚上,也没有累的感觉,嘿!神了。
     其次,六岁那年我被木板撞到鼻梁,差点没命,小学一年级时在放学路上又被别人的自行车把狠狠撞了一次,还是撞到鼻梁的那个位置,够倒霉的,一个位置两次撞。外伤留下后遗症,鼻梁被撞歪,鼻孔两边一大一小。愈后对环境变化就很敏感。抽烟的烟味,24度以下的气温,吃火锅后身体发热啦都能引起鼻塞,而且塞到只能以嘴代鼻透气。
     这次在师父这儿得到了解决!师父亲自传授我打通十二经络和任督二脉的心法、要诀,并且针对我的病情教授我一套特殊的行气运气方法,刚开始时没有领悟完全,但是一遍做完时已经通了一半,紧跟第二遍。突然,感觉有股暖流在鼻腔里打转后,突的一下全通了。真爽,那感觉。谢过师父!师父还告知,此招是治疗初染伤寒感冒的良招。甚喜!
     随着练习时间的不断,现在更多的惊喜还在发生呢!再次感谢恩师的不吝赐教!

易筋经弟子:黎学

2012年5月31日

 

 

 

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